つくりかた

1. ミネラル炊飯でお米を準備します。
   サーバー水にお米1合を浸け、ライフエッセンスを5ml入れ、ざっと混ぜて5分放置します。
   ※5分以上は、おいしさが半減してしまいます。
   水を捨て、お米をサーバー水で軽くすすぎます。
   炊飯窯に1合分のサーバー水を入れて、ライフエッセンス5ml足して、そのまま炊飯します。

2. オクラ8～10本、ベーコン4枚をサーバー水に3分つけ、水気をよくきります。

3. オクラのヘタをとりのぞきます。

4. 耐熱皿にオクラを入れて、塩少々をふったら、軽くラップをし、電子レンジ600Wで1分20秒加熱します。

5. オクラを薄めの輪切りにします。

6. ボウルにオクラ、納豆1パック、納豆付属のタレ、卵1個、ホールコーン大さじ3、鮎だし麺つゆ大さじ1と1/2、ごま油小さじ1、ミネラル醗酵ドリンク（レモン）小さじ1、しょうがチューブ3cm、塩ひとつまみこれらを入れて、よくまぜます。

7. 耐熱ボウルにベーコンを入れ、ラップをせず、電子レンジ600Wで1分20秒加熱します。

8. 器にご飯大1膳をもり、具材をのせて、ベーコンをもって、万能ネギ少々をのせたら完成です。