つくりかた

1. サラダチキン1個、キャベツ4枚をサーバー水に3分つけ、水気をよくきる。

2. キャベツを一口大に手でちぎる。

3. サラダチキンを一口大に手でちぎる。

4. 耐熱ボウルにサラダチキン、キャベツ、溶かしバター30g、鮎だしめんつゆ大さじ2、塩ひとつまみ、ニンニクチューブ2cmを入れ軽くラップをかけたら電子レンジ500wで3分加熱する。

5. よくまぜて、器に盛って、ブラックペッパーを少々ふって完成です。