ミネラル炊飯が美味しい、簡単レシピ愛好家さんの納豆腐飯
レシピ概要
納豆と豆腐で簡単ヘルシー丼。
ミネラルもたっぷり摂れるので、ダイエットにおすすめ!
- 10分(調理時間)
- 1人前
材料
- ご飯
- 1膳
- 絹ごし豆腐
- 90g
- たくあん
- 3~4切れ
- 納豆
- 1パック
調味料
- 鮎だし麺つゆ
- 小さじ2
- ライフエッセンス
- 5ml * 2
- 刻み海苔
- 適量
- 刻み葱
- 適量
- 一味
- 少々
使用したポタポタ商品
つくりかた
-
ミネラル炊飯でお米を準備します。
サーバー水にお米1合を浸け、ライフエッセンスを5ml入れ、ざっと混ぜて5分放置します。
※5分以上は、おいしさが半減してしまいます。 -
水を捨て、お米をサーバー水で軽くすすぎます。
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炊飯窯に1合分のサーバー水を入れて、ライフエッセンス5ml足して、そのまま炊飯します。
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絹ごし豆腐90gをサーバー水に3分つけ、水気をよくきります。
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たくあん3~4切れを食感の残る程度にみじん切りにします。
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納豆1パックに付属のタレを入れよくまぜます。
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納豆にたくあん、豆腐を入れつぶし、鮎だし麺つゆ小さじ2とまぜあわせる。
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ご飯大1膳を器に盛り、具材を入れて、刻みネギ適量、刻みノリ適量、一味少々をちらせば完成。

