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鮎だしめんつゆが美味しい、長谷川さん家の腸内改善ネバネバ3色丼

レシピ概要

ネバネバ食材をこれでもかと沢山いれこんだ健康丼ぶり!
鮎だしめんつゆのタレが、より食材の旨味を引き出しますよ。

調理時間
8分
分量
1人前

材料

ご飯
1膳(150g)
おくら
2本
長芋
5cm
納豆
1パック

調味料

鮎だしめんつゆ
大さじ1と1/2
わさびチューブ
3cm
刻みのり
適量

使用したポタポタ商品

使用したポタポタ商品

つくりかた

  1. おくら2本、長芋5cmをサーバー水に15分つけ、水気をよくきる。

  2. おくらを輪切りにする。

  3. 長いもの皮を剥き、すりおろす。

  4. 納豆1パックに付属のタレをいれ、よく混ぜ合わせる。

  5. ボウルに鮎だしめんつゆ大さじ1と1/2、わさびチューブ3cmを入れ、よく混ぜ合わせる。

  6. 器にご飯1膳を盛って、具材をきれいに乗せ、調味液を回しかけ、刻みのりをかけたら完成です。